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  • 2019-12-06 19:36:12

    惊!这些人吃花生会短命

    花生对抗衰老有帮助 .hzh { display: none; } 上个世纪九十年代,美国营养界专家首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究,发现它们含有多种有益健康因子。美国科学家在花生中发现了一种生 物活性很强的天然多酚类物质———白藜芦醇,是肿瘤类疾病和...

  • 2019-12-06 19:35:04

    大豆的12种神话大公开

    在古希腊神恬中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆,说能“消除邪恶,防冶百病。”但不久,善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍,成为世界一大农作物。 如今,大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活...

  • 2019-12-06 19:32:04

    干果最新功效

    一、大枣假若你在运动前食用3—5枚大枣,对你的健康大有裨益。因为它能迅速补充你体内消耗的糖。同时含有维生素a,这种物质对皮肤有好处。每100克含热量300卡。          二、开心果含有极丰富的磷和铁,每100克含8毫克。长期食用可有助于更好地吸...

  • 2019-12-06 19:31:35

    干果储存大学问

    独特的地理条件,孕育了美丽的瓜果之乡??新疆。众所周知,新疆的干果的糖分和营养成分含量很高,而且这些干果大多数是纯天然晾制而成,没有加入任何添加剂,是真正意义上的绿色健康食品。随着休闲食品在人们日常生活中所占比例的增加,干果类美味也成为了时下...

  • 2019-12-06 19:31:05

    杏仁是坚果里的营养“全能王”

    毫无疑问,坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧化物质。不过虽然都是坚果,但它们的营养也各有 所长。近日,美国“健康堡垒”网站将所有坚果的营养进行了评比,在这场营养大比拼中,到底谁能胜出一...

  • 2019-12-06 19:30:26

    小小栗子男补肾女养血

    每个人的爱好不一样的,而对于吃方面的喜好也是不一样的,如有的人喜欢吃栗子而有的就不喜欢吃栗子。但是,对于栗子这么一个食物的出现,大家还是要有一定的了解才可以,要清楚的知道它有营养价值是怎样的? 其实,栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。糖炒...

  • 2019-12-06 19:29:39

    多食坚果可减少老年痴呆症

    最近的一项研究表明:多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜,可能会减少老年痴呆症的风险。          纽约哥伦比亚大学的古艳(音)博士和他的同事发现,多吃有益于大脑的食物,可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以降低约40...

  • 2019-12-06 19:29:08

    栗子冬天吃 四大好处

    栗子的四大功效: 功效一: 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 栗子百科: 栗子食谱推荐: 香甜可口:桂花栗子饼 主妇必知的:生存栗子方法 生活小...

  • 2019-12-06 19:27:54

    腰果的营养价值

    腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%。 腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到,现在已成为常见的干果了。     功效:      腰...

  • 2019-12-06 19:27:29

    坚果营养出色,杏仁含膳食纤维可瘦身

    毫无疑问,坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧化物质。不过虽然都是坚果,但它们的营养也各有 所长。近日,美国“健康堡垒”网站将所有坚果的营养进行了评比,在这场营养大比拼中,到底谁能胜出一...

  • 2019-12-06 11:14:11

    如何选择干果食品

    冬日,没有了更多新鲜水果的陪伴,总觉得漫长。可细心留意一下,还有不少的滋味值得品味,当然更不会缺少营养的滋润。比如干果,它忠厚地做着替补工作,也是这个季节少不了的营养主角。 .hzh { display: none; } 脂肪高,适量而不胖 干果类,特别是坚果类...

  • 2019-12-06 11:12:51

    平日食坚果 营养保健多

    大凡外边包裹有坚硬果壳的果仁统称为坚果,节日里接待客人少不了坚果。胡桃、甜杏仁、花生、葵花籽、银杏、松子、榛子、板栗、香榧子、南瓜籽、西瓜籽、开心果、腰果等,每一枚坚果堪称为一座小小的营养库。           甜杏仁           ...

  • 2019-12-06 11:12:06

    常吃松子仁可止咳通便抗衰老

    松子,又名海松子、新罗松子,为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁,是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。自古以来,被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。          中 医认为松子仁性味甘温,具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效,可以治疗老...

  • 2019-04-21 00:23:54

    增强抵抗力的食物

    想拥有健康的身体, 要进行适当的体育活动,保证充足的睡眠,避免过度疲劳,在饮食上要多食用一些菌菇类的食品,水果和蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。 番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素,主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素,可提高儿童的免...

  • 2019-03-23 22:17:13

    水果的营养价值

    水果就是指可食用的多汁液的植物果实,它富含大量的水分,可溶性糖分,维生素和膳食纤维,具有较高的营养价值. 水果不仅营养价值很高,它的药理功能也是不容忽视的. 一、 降血压 1. 山楂:山楂含多种维生素、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,适应范围:儿...

  • 2019-03-15 21:34:25

    养生佳品——蜂蜜

    自古就有“不食五谷惟食蜜”的美称。可见民食蜂蜜已是一种趋势。 蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。它是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。富含人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、...

  • 2019-03-09 17:45:46

    品好茶享受好生活

    茶,是中华民族的举国之饮。好茶好生活,清心品茶香,。 国人爱茶,一日不可无此君。沏茶敬茶是待客饷宾迎亲会友不可或缺的礼节。每到一处,主人除了给你介绍山水胜迹,少不了要让你品尝当地的名茶。一杯热茶端上来,自然有种心灵的沟通,感情的融合,一切尽...

  • 2019-01-24 07:02:22

    进京乳腐

    进京乳腐品种有红乳腐、白乳腐和花色乳腐三种,均深受人们喜爱。进京乳腐的做法历史悠久,在制作过程中您也能感受到这些特色美食的魅力。进京乳腐是很有特色的上海特色小吃,进京乳腐以火腿 为主要材料,烹饪的做法为主。 相传,在清朝同治三年(公元1864年)...

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